Negli ultimi anni del mio precedente lavoro gestivo molti progetti digitali contemporaneamente, le notifiche di WhatsApp mi seguivano a qualsiasi ora del giorno (e della notte), ma soprattutto non avevo più tempo per dedicarmi alle mie idee.
La soluzione?
Pensavo che per risolvere lo stress lavorativo bastasse imparare a gestire meglio il mio tempo. Così iniziai un corso di project management.
Il risultato?
La gestione pratica del mio lavoro era migliorata, ma lo stress non era sparito e continuavo a non dedicare tempo ai miei progetti.
Certo, oggi riutilizzo quelle abilità anche nel mio nuovo lavoro di Trainer di creatività olistica, aiutando i Creativi a trasformare il loro tempo per concretizzare e valorizzare le loro idee, ma c’è una verità che in quel momento non sapevo e che ho scoperto solo dopo, lungo il cammino olistico: la gestione pratica del tempo è solo la punta di un iceberg.
Sotto ci sono strati interconnessi molto più profondi che non puoi ignorare, livelli che vanno oltre strumenti, app e tecniche, e affondano le basi nella tua parte più autentica: quella interiore.
Puoi avere tutti i tools digitali e tradizionali del mondo, ma se non lavori su te stesso – sul tuo passato, sul tuo futuro, sul tuo mindset, sul senso che dai ai soldi, su focus e radicamento, sui confini che non poni, sugli schemi che ti bloccano e sull’amore che nutri per te – il ciclo si ripeterà, il tuo tempo continuerà a sfuggirti e soprattutto non migliorerai il tuo benessere.
🔥Cosa puoi fare oggi per iniziare a trasformare il tuo tempo?
Inizia semplicemente a OSSERVARTI in modo consapevole, senza giudizio, almeno per 7 giorni e prendi nota del tuo rapporto con il tempo:
- Quali sono le tue distrazioni? Esterne o interne, quali ti portano via più energia?
- Ci sono cattive abitudini che incidono sul tuo tempo?
- Il tuo spazio fisico com’è? È un alleato o un ostacolo? Guarda la tua scrivania, il tuo pc, la tua casella email: sono ordinati o regna il caos?
- E la tua mente? È affollata e caotica, o trovi momenti di calma?
- Le tue emozioni? Sono sotto controllo o dettano il ritmo delle tue giornate?
- I tuoi confini? Sai dire “no” quando è necessario, o lasci che il tempo scivoli via per accontentare gli altri?
- Quale valore economico dai ai tuoi servizi, ai tuoi prodotti?
Trasformare il tuo tempo significa trasformare te!
Solo così potrai davvero dedicarti a ciò che conta: alle tue idee e alla tua essenza più autentica.
🌟 Se ti va di condividere quello che emerge dalla settimana di osservazione, sarò felice di leggerti e risponderti.
soniamarazia.com – TRAINER DI CREATIVITÀ OLISTICA PER CREATIVI
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photo: Freepik