CREATIVITÀ OLISTICA
Piano benessere
Piano personalizzato di benessere olistico e creativo vita-lavoro
Il piano personalizzato di benessere olistico e creativo vita-lavoro è un viaggio verso piccoli passi di miglioramento, per portare nella propria vita uno stile nuovo, più autentico, connesso e ispirato.
Una fase di blocco, confusione o difficoltà diventa il ponte da attraversare per arrivare a qualcosa di molto più profondo, ai messaggi della tua anima creativa. Attraverso le chiavi della creatività olistica apriamo porte interiori e lavoriamo insieme su blocchi mentali, emotivi, energetici, limiti o credenze presenti nella tua vita, che non ti permettono di evolvere e di vivere come desideri. I blocchi possono essere affrontati attraverso un approccio olistico, che integra crescita personale, benessere olistico e sviluppo del pieno potenziale creativo.
Tutto e’ interconnesso alla tua anima creativa!
Alcune sfide che possiamo superare insieme
Immaginami come la tua personal trainer, ma invece di allenare il corpo, lavoriamo sul tuo mindset e sul tuo potenziale creativo con un approccio olistico (globale), per portare crescita e benessere. Creatività olistica diventa la mia borsa di Mary Poppins, dentro può esserci tutto, ma esce solo ciò che serve per TE, può essere una visualizzazione guidata, un esercizio legato al pensiero futuro, o una semplice attività creativa.
Ecco alcuni esempi, ma ogni percorso è personalizzato.
Dipende da te, dalla tua situazione e da cosa hai bisogno in questo momento.
Ti senti bloccata o confusa. Senti che è arrivato il momento di cambiare, di una trasformazione nella vita o nel lavoro, ma non sai da dove iniziare.
Blocco della creatività e dell’ispirazione o in un lavoro che non ti permette di esprimere tutto il tuo potenziale creativo.
Mancanza di stimoli creativi nella professione che hai scelto. Lavori tanto, ma ti senti svuotata, bloccata o fuori allineamento.
Ti senti stressata e hai bisogno di ritrovare il tuo benessere.
Stai affrontando un momento difficile nella tua vita personale o familiare, e senti che qualcosa dentro di te chiede ascolto, spazio, trasformazione.
Ti senti scarica e demotivata con scarsa energia, mancanza di focus e allineamento con obiettivi non chiari
Ti senti disorganizzata, hai difficoltà nella gestione del tempo, della parte economica o dell’organizzazione del lavoro.
Vuoi iniziare a dedicare tempo a te e ai tuoi bisogni
I tuoi progetti sono bloccati per mancanza di tempo. Hai una passione, un talento, una visione… ma non riesci a trasformarli in un progetto concreto.
Paura del fallimento e di non essere all’altezza, stress da prestazione, perfezionismo paralizzante
Hai difficoltà nel comunicare le tue idee, i tuoi progetti, i tuoi pensieri: dal tuo valore personale al dialogo con colleghi, partner, famiglia.
Sovraccarico creativo e difficoltà a concretizzare le idee
Come funziona
1. PRIMA FASE VISIONE 360° E OBIETTIVI: consulenza olistica con analisi iniziale globale. DURATA 90 minuti.
2. SECONDA FASE PIANO BENESSERE: creazione e consegna del piano personalizzato con confronto in sessione. DURATA 60 minuti.
Un piano su misura, flessibile e modellato sui tuoi tempi e sulle tue trasformazioni, come quello di una personal trainer, ma dedicato al tuo benessere olistico e creativo, per una crescita a 360°. Ogni percorso è unico e può includere:
🔸Sessioni di consulenza
🔸Trattamenti energetici per lavorare su chakra, energia e blocchi interiori
🔸Semplici esperienze creative e olistiche
🔸Micro-sfide pratiche per il lavoro e la vita quotidiana
3. TERZA FASE PROGRESSI: monitoraggio di minimo 9 sessioni con supporto regolare ogni 10-15 giorni (consigliato) per:
🔸Verificare i progressi e ricalibrare il piano
🔸Sperimentare esperienze di benessere e crescita
🔸Ricevere consulenza su nuovi passi, strategie pratiche, tecniche e strumenti da integrare nella tua vita.
🔸Pacchetto 9 sessioni del valore agevolato di 333 euro, mentre il costo della singola sessione è di 45 euro. Possibilità di pagamento in due parti.
✅ Attivazione, non attesa → Le soluzioni non cadono dal cielo: se vuoi cambiare, devi metterti in gioco.
✅ Non serve stravolgere tutto → Basta iniziare con piccoli passi, ma con una direzione chiara.
✅ Analizziamo insieme il tuo percorso → Cosa ti ha portata fino a qui e dove vuoi andare ora.
SI CONSIGLIA DI INTEGRARE LE SESSIONI NELLA PROPRIA VITA IN MODO COSTANTE, PER PRENDERSI CURA DEL PROPRIO BENESSERE INTERIORE ED ENERGETICO, COSÌ COME AVVIENE PER IL BENESSERE DEL CORPO.
NOTA AGGIUNTIVA:
IL SEGUENTE SERVIZIO HA UNA VALENZA ESCLUSIVAMENTE OLISTICA ED ESULA DA QUALSIASI CONTESTO DI CURA.
Le discipline olistiche rientrano tra le professioni non organizzate in albi o collegi previste dalla legge n.4/2013.
L’Operatrice olistica:
- Non interviene nella diagnosi e nella cura delle patologie
- In nessun caso dovrà sconfinare dall’ambito della medicina non convenzionale
- È tenuta alla riservatezza con il cliente
Su cosa lavoriamo insieme?
Il Piano Personalizzato di Benessere Olistico e Creativo Vita-Lavoro è pensato per accompagnarti in una fase di transizione, di ricerca, di trasformazione.
Ti guido passo dopo passo come una personal trainer, ma il nostro “allenamento” è sul tuo mindset, sulle tue emozioni, sulla tua visione della vita e del lavoro.
Attraverso strumenti creativi, olistici e pratici, lavoriamo insieme per:
Sbloccare paure e schemi che ti limitano
Fare scelte più allineate con chi sei oggi
Integrare benessere, visione e azione concreta
Ritrovare direzione, motivazione e chiarezza
riequilibrare la tua energia vitale e i tuoi chakra
Riconnetterti con il tuo potenziale creativo
Alcune esperienze che potrai sperimentare lungo il cammino
Sei pronta a ripartire dalla vera te?
Prenota la tua chiamata conoscitiva gratuita di 30 minuti.
Costruiamo insieme il tuo Piano di Benessere Olistico e Creativo, attraverso la chiave potente della creatività olistica e una guida che ti accompagna senza giudizio, passo dopo passo.
🔸1 Chiamata gratuita di 30 minuti per conoscerci e capire da dove partire
🔸1 Sessione iniziale di 90 minuti
🔸1 Piano personalizzato di benessere olistico e creativo (con obiettivi, pratiche e strumenti)
🔸1 Sessione di 60 minuti con consegna piano
🔸Supporto WhatsApp per brevi messaggi tra gli incontri
2 Consulenze + Piano benessere personalizzato
solo 96 euro!
PER LA FASE SUCCESSIVA:
🔸Risorse di supporto tra una sessione e l’altra (strumenti, pratiche, audio, ecc…)
🔸Per le sessioni successive al piano di benessere ogni 10-15 giorni è richiesto un minimo di 9 sessioni (costi e agevolazioni indicati in precedenza).
SI CONSIGLIA DI INTEGRARE LE SESSIONI NELLA PROPRIA VITA IN MODO COSTANTE, PER PRENDERSI CURA DEL PROPRIO BENESSERE INTERIORE ED ENERGETICO, COSÌ COME AVVIENE PER IL BENESSERE DEL CORPO.
FAQ – Domande che potresti farti (e che meritano ascolto)
E se il mio problema non è il lavoro, ma qualcosa nella mia vita personale?
Perfetto. Il “piano vita-lavoro” parte da dove sei ora. Il lavoro è solo uno dei possibili punti di partenza. Spesso, le trasformazioni vere cominciano nella sfera emotiva, familiare, interiore. E da lì si espandono.
E se non ho un obiettivo chiaro, ma solo una sensazione di insoddisfazione o stanchezza?
Non serve avere tutto chiaro. Serve solo essere pronte a iniziare un cammino. L’obiettivo si costruisce insieme, a partire dal tuo sentire.
E se ho paura di cambiare?
La paura è naturale. Non è un ostacolo, è un segnale che qualcosa si sta muovendo. In questo percorso non forziamo nulla: onoreremo ogni tuo tempo, ogni passaggio, ogni esitazione.
Quanto dura il percorso?
Il piano è pensato per essere continuativo e sostenibile: puoi decidere di iniziare con un minimo di 9 sessioni, (ogni 10-15 giorni) e poi proseguire, se vorrai, a seconda delle tue esigenze.
Come in un percorso di allenamento, è la costanza e la presenza che fanno la differenza.
Leggi le testimonianze
Sonia mi ha aiutato molto a superare un momento difficile nella mia carriera di graphic designer.
Dopo essere stata licenziata da una compagnia a causa della ristrutturazione del personale, mi sentivo bloccata nel comprendere che direzione volessi prendere e dubitavo di essere in grado di migliorare la mia posizione.
Sin dalla prima sessione mi sono sentita subito a mio agio e pronta ad aprirmi con lei. Durante il percorso 1:1 che abbiamo affrontato insieme mi ha dato modo di capire cose su me stessa e il mio passato che non sapevo potessero influire sul mio presente. Questo mi ha dato un’iniezione di autostima e grinta per affrontare successivi colloqui e dopo poco tempo sono stata in grado di assicurarmi un nuovo lavoro, migliore di quello che avevo perso, e molta più consapevolezza delle mie capacità e fiducia in me stessa.
La schiettezza di Sonia unita alla sua competenza in ambito creativo, mi hanno dato la carica giusta per ribaltare una situazione che stava diventando sempre più difficile. Non esiterei a ricontattarla per altre sessioni se mi sentissi di nuovo di fronte ad un bivio o dubbio, sia lavorativo che in ambito personale.
Sonia mi è stata consigliata da un contatto in comune e con lei mi sono trovata subito bene, è come se qualcuno ti leggesse dentro!
Ho scelto la modalità 1:1 perchè ero confusa su vari aspetti, se lasciare la strada da restauratrice o continuare per via di esperienze poco gratificanti e volevo anche vendere le mie opere online.
Sonia mi ha aiutato a vedere il mio potenziale professionale e nel giro di poche settimane ho trovato un nuovo lavoro nel settore del restauro. In più mi ha aperto le porte a strumenti digitali che non conoscevo per promuovermi in modo più professionale.
Attraverso un’esperienza guidata da Sonia abbiamo esplorato nell’insieme quello che è emerso. Sembrava un sogno con me protagonista; ma, era tutto così reale! Siamo arrivate insieme a delle conclusioni, che, poi, sono stati i punti da cui partire per affrontare le mie paure e i miei pensieri negativi e non veritieri, che la mia mente aveva creato.
Ho risolto tutto? Ancora no. Ci vuole tempo, ma avere una persona esperta, sensibile, disponibile, paziente ad ascoltarti e seguirti fa la differenza. Oggi mi ritengo una persona più consapevole e con la volontà di continuare questo mio percorso facendomi “guidare”.
Come dice sempre Sonia “Il cambiamento parte da te” e bisogna avere la volontà di mettersi in gioco, accettarsi e iniziare passo dopo passo ad essere la nuova te.
Sonia ha avuto la capacita di farmi riprendere dal cassetto un progetto (un libro) ormai abbandonato da tempo e non contenta mi ha addirittura trovato il contatto della casa editrice per poterlo pubblicare.
L’unica casa editrice a cui avevo pensato se mai avessi avuto il coraggio di farlo!
Attualmente non solo ho recuperato quel progetto ridandogli fiducia, ma ho addirittura contattato la casa editrice e ora sono in attesa della loro risposta.
Sonia, in tutti i percorsi in cui mi ha guidato e sostenuto è riuscita sempre a far decollare i miei progetti più ambiziosi e visionari. Come posso non consigliarla?
Nel suo lavoro ha integrato il suo dono più divino che mette al servizio con grande umiltà e professionalità.
Oltre ad essere una delle professioniste più etiche che conosco, sono profondamente grata di averla incontrata.
Lavoro nel settore della fotografia e del fotoritocco come freelance e quando ho bisogno di rimettermi a fuoco su progetti personali contatto Sonia.
Mi è molto utile per riallinearmi, ritrovare nuovi stimoli e mi aiuta a vedere le mie idee da un altro punto di vista.
Nelle sessioni vengono fuori anche pattern che inconsciamente applico nella vita e questo mi serve per migliorare.
Super consigliata, sempre molto gentile e piena di idee creative.
Conoscevo Sonia da una sua vita professionale precedente e memore della sua preparazione ed empatia ho deciso di affidarmi nuovamente a lei per riprendere in mano la mia creatività.
La sua consulenza è stata preziosa, ha compreso da subito la mia situazione e mi ha dato una marcia in più per superare i limiti che consideravo necessari per gestire il mio tran tran quotidiano e per potermi di nuovo dedicare a ciò che mi fa stare bene.
Sonia è professionale, preparata, empatica e simpatica!
Grazie al lavoro svolto con Sonia ho fatto ordine tra le mie competenze in modo da metterle meglio a frutto a livello personale e professionale.
Adesso ho uno schema da seguire chiaro e dettagliato che lascia poco spazio a tutte quelle scuse che siamo soliti raccontarci.
Ho incontrato Sonia nel momento in cui avevo necessità di supporto per dar vita a un progetto professionale a cui aspiravo da tempo e considero una vera Benedizione
averla incontrata sul mio cammino.
È una donna con il Cuore posizionato al posto giusto. Onesta, gentile, umile ed empatica. In lei si fondono innovative competenze professionali, ampia visione, pazienza, capacità di ascolto e praticità.
Doti che sono qualità rare da trovare in una sola persona in questo ambito in cui spesso si tende a incensare il nulla.
Sonia, mi ha aiutato a comprendere ciò di cui necessitavo e il come agire per raggiungere il mio obiettivo in modo semplice, riducendo i momenti di dispersione energetica dati dalla mia ansia di prestazione e dal senso di inadeguatezza.
Nelle ultime settimane ho chiesto di nuovo il suo supporto per la possibile realizzazione di un mio sogno nel cassetto a cui desidero dare forma nel prossimo futuro.
Ho iniziato il percorso con Sonia in un periodo della mia vita in cui ero completamente bloccata, avevo perso le speranze verso il mio sogno e progetto lavorativo, ma mi sono comunque affidata a lei perché la conosco da tanti anni e so che è una persona altamente etica e sensibile che ha veramente a cuore il bene delle persone e non solo.
I primi incontri sono stati impegnativi, ma pian piano Sonia mi ha portato alla consapevolezza della mia ferita, fino a risvegliare in me una nuova speranza e ritrovare fiducia in me stessa.
È stato un viaggio intenso, con viaggi sciamanici, ma anche molto concreto; Sonia riesce sempre a trovare il sentiero giusto per realizzare il proprio progetto lavorativo in linea ai propri valori e la propria missione di Vita.
Ormai è la seconda volta che mi guida esattamente davanti all’opportunità che mi permette di realizzare concretamente il mio progetto e non si tratta di un caso.
A oggi, sono nuovamente fiduciosa e aperta verso il mio sogno e soprattutto, sto riuscendo a rimettermi in azione per concretizzarlo.
Consiglio con tutto il cuore il suo percorso, soprattutto in quei momenti in cui si pensa che tutto non abbia più senso o che non ne vale la pena. Non è cosi, a volte abbiamo bisogno di una persona sensibile e di cui possiamo fidarci e io per fortuna ho rincontrato Sonia 😊 Grazie davvero.
Sensibile, disponibile, generosa, puntuale, preparata, ha quell’autentica capacità di metterti a proprio agio in un attimo anche soltanto attraverso messaggi e on line.
Molto attenta a percepire il “disagio/blocco”, parla in maniera empatica e professionale dando delle spiegazioni ispiranti e confortevoli. Accoglienza eccezionale con uno spirito creativo e olistico particolarmente attento.
Attraverso musica, immagini guidate, esercizi creativi e tanto ancora ti accompagna “nel viaggio” nel profondo del proprio sé. È così che ho potuto visualizzare, scoprire, accettare e superare blocchi inconsci (e non) disturbanti nella manifestazione creativa. Grazie di cuore Sonia! Consiglio al 100%!
Le sessioni fatte con Sonia mi hanno aiutato da prima a creare ordine nel caos che avevo in mente, e poi a sentire il tempo giusto per me, per fare i passi necessari a raggiungere il mio obiettivo.
Sonia è una guida attenta e delicata. Se avete necessità di ritrovare la strada verso ciò che vi fa stare bene, lei vi accompagnerà nel vostro viaggio con grande passione.
Provare per credere!
Conoscevo già Sonia e mi sono affidata a lei senza alcun dubbio per una fase di blocco su un progetto che finalmente ho sbloccato e che, una volta completato, mi permetterà di aprirmi nuove strade professionali.
Sto seguendo il programma da alcuni mesi e l’aspetto che più mi ha stupito è che mentre lavoro sull’obiettivo lo faccio anche su me stessa.
Infatti sto attivando numerosi cambiamenti personali e nello stile di vita: dalla gestione del tempo, all’autostima, all’attività fisica.
Sonia riesce a guidarmi, motivarmi e anche sfidarmi per superare i miei limiti, ma sempre con ironia e senza giudizio. Attendo sempre le nostre sessioni con vero piacere.😊
Ho scelto un’esperienza proposta da Sonia per conoscermi più a fondo e il risultato è stato più preciso di quello che io stesso pensavo di me. Ha sintetizzato alcune mie paure e bisogni che porto dentro da sempre e che mi sono sempre sembrati un po’ fumosi nel descriverli, magari incerti nel definirli. Scoprire quei messaggi così chiaramente, anche meglio di come li avrei descritti io, mi ha suscitato emozioni in primo luogo, ma poi un certo senso di serenità che mi ha fatto pensare: ecco è proprio così che mi sento ed è come non mi voglio sentire.
Questa consapevolezza mi ha dato delle risposte sui miei comportamenti e sulle mie reazioni che fino ad oggi pensavo fossero miei senza alcuna ragione, e magari sperare di trovare o raggiungere quello di cui ho bisogno. Sicuramente continuerò a mettermi in gioco con altre esperienze consigliate da Sonia, per esplorare la mia vita.
Da tempo volevo ricominciare a suonare, ma mi ripetevo non ho il tempo, mille problemi e mille pensieri non mi facevano ricominciare e rimandavo sempre in nome del dovere. Ad un certo punto la sensazione di infelicità cominciava ad intaccare anche il mio lavoro.
Ho cominciato un percorso 1:1 con Sonia, che mi ha aiutato a capire che ormai ero chiuso in un bozzolo, un circolo vizioso fatto di “devo”, lavoro e professione che non dava spazio alla mia creatività soffocata, alla mia parte interiore e alla felicità che possono darti il dedicarti a ciò che ti piace.
Attraverso sessioni abbiamo esplorato molto il passato e lavorato su alcuni schemi che continuavo ad applicare nella mia vita. Sonia mi ha fatto sentire a mio agio. Mi aspettavo sessioni più new age o cose simili, ma sono stato piacevolmente colpito dall’approccio pratico e personalizzato.
Ho ricominciato a suonare ed ho visto come l’infelicità latente comprometteva il mio lavoro. Adesso ho imparato a creare spazi di felicità, grazie a ciò che mi piace fare ed anche il mio lavoro è migliorato e mi sento più appagato.
Il percorso con Sonia è stato molto interessante, importante e mi ha fornito tantissimi nuovi spunti e anche determinanti conferme.
La sessione online sul radicamento mi ha fatto vedere da nuovi punti di osservazione e l’accompagnamento di Sonia è stato prezioso, accurato e di pieno ascolto profondo. Grazie!









